Konnten Sie Ihre Neujahrsvorsätze einhalten?

Abnehmen ist ein Megatrend. Bei mehr als 22 % der Deutschen stand dieser Punkt ganz oben auf der Wunschliste der guten Vorsätze. Ich bewundere die Menschen, die sich wieder Gedanken darum machen, wie sie es wohl dieses Jahr endlich schaffen. Dafür werden Ernährungs- und Fitnesspläne gemacht, Rezepte recherchiert, Verbotslisten aufgestellt und sich in Disziplin geübt. „Ich muss mich nur zusammenreißen“, sagen mir viele meiner Patienten immer wieder. Viele schaffen es auch, ein “paar Coronapfunde, etwas Genussgewölbe der Feiertage oder das Muffintop- so heißt das Fett über dem Hosenbund“ zu bekämpfen. Wenn auch Sie wieder schnell in alte Muster verfallen, sind Sie da nicht alleine. Zu hoch gesteckte Ziele, ein zu straffer Zeitplan, die Essenswünsche der Familie und die mangelnde Disziplin lassen die Vorsätze meist wieder verblassen. Die Pfunde sind dann wieder drauf und mit Ihnen wieder prall gefülltes Fettgewebe, welches nicht nur unschön in der Hose aussieht, sondern auch das Herz belastet.

Ich möchte Sie ermutigen, einen neuen Versuch zu starten. Die größte Schwäche der Menschen liegt im Aufgeben. Der sicherste Weg zum Erfolg ist, es noch einmal zu versuchen. Die richtigen Voraussetzungen für einen Neustart zu setzen, ist eine Erfolgsgarantie. Jeder Mensch isst anders! Wer seinen Herzenswunsch „schlanker werden und bleiben“ wirklich aus tiefster innerer Überzeugung aktiv zum Leben erwecken möchte, der kann mit individueller Ernährungs- und Lebensstilumstellung, die perfekt zur eigenen Persönlichkeit passt, etwa 2 Kilogramm pro Monat gesund abnehmen! Das hört sich für manche nach sehr wenig an, aber ich verspreche Ihnen, das ist auch wirklich Fett und kein Wasser oder Muskel, welches geschmolzen ist.