Trennung und Scheidung so gut wie möglich bewältigen

Wenn Eltern sich trennen, bedeutet das in aller Regel eine heftige Krise für jedes Familienmitglied und für das gesamte Familiensystem. In der aktuellen Trennungsphase und kurz danach haben die meisten Menschen im Umfeld dafür Verständnis, bieten vielleicht sogar ihre Unterstützung an, die sicherlich oft hilfreich, aber nicht immer ausreichend ist. Insbesondere wenn die Trennung bereits viele Monate oder sogar Jahre zurückliegt und Kinder oder Eltern noch unter den Folgen der Trennung leiden, ist eine fachkundige Unterstützung sinnvoll.

• Für Kinder und Jugendliche geht es oft darum, dass sie sich zwischen den Eltern hin- und hergerissen fühlen oder darum, dass sie sich bei einem Elternteil nicht (mehr) so wohlfühlen.
• Bei kleineren Kindern fragen sich Eltern häufig was es bedeutet und wie sie damit umgehen sollen, wenn die Kinder bei der Übergabe und vielleicht auch danach weinen oder andere Auffälligkeiten zeigen.
• Eltern stehen vor der wichtigen Frage zu entscheiden, wieviel Zeit bei welchem Elternteil dem Alter des Kindes und der Situation der Familie angemessen ist.
• Einige Eltern möchten sich schon bevor die Trennung auch räumlich vollzogen wird, einzeln oder gemeinsam Gedanken darüber machen, wie sie die Veränderung für ihre Kinder möglichst sanft gestalten können.
• Manchmal fragt sich ein Elternteil, ob Kinder beim anderen Elternteil gut aufgehoben sind, z.B. bei Sucht oder anderen psychischen Schwierigkeiten.